肩こり・腰痛を改善すると膝にかかる負担は減少する

おはようございます。





静岡県浜松市で「強い膝＝歪みのないキレイな脚」を創るスペシャリストとして活動している佐竹泰明です。





浜松市中区広沢でスリーエフコア コンディショニング & トレーニング スタジオにてパーソナルトレーニングを行っています。





これまでにピラティスで姿勢改善や、ウエストのくびれ創り、TRXトレーニングでトレイルランニングの為のカラダ創りや、長い距離を走れる脚作り、ランニングを行ないながらO脚X脚を改善して美脚を目指す方などお客様のご要望にお答えする形で一人一人に合ったメニューを提供しています。







肩こりや腰痛に悩んでいる方で膝に痛みのある方は、股関節や骨盤周りの筋力低下が原因で腰痛や肩こりを起こしていいることが多いです。


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