膝の捻れが〇〇の原因

こんにちは。





静岡県浜松市で「強い膝＝歪みのないキレイな脚」を創るスペシャリストとして活動している佐竹泰明です。



ホームページはこちらから → http://www.three-f-core.com



浜松市中区広沢のプライベートスタジオにてパーソナルトレーニングを行っています。





長い距離を走る為のカラダ作り、ランニングを行ないながらO脚X脚を改善して歪みのないキレイな脚づくり、ピラティスで姿勢改善や、ウエストのくびれづくり、トレイルランニングを行なう為のカラダ創りを目指す方など、お客様のご要望にお答えする形で一人一人に合ったメニューを提供しています。





高校野球も前橋育英が優勝で膜を閉じました。






前橋育英のピッチャーは２年生ということで来年も期待したいです。






野球でもたくさん走りますが、マラソンやトレイルランニングもたくさん走ります。







足元からの捻れが膝や股関節に影響を与える場合と、股関節の捻りを自分で創ってしまい膝周りの捻れを発生させる方もいます。







後者は、女性に多く発生します。






スカートや短めのパンツをはかれている方が内股で歩いたり、自転車に乗ったり、イスに座ったりすることで起こります。








そんな膝の捻れを発生させない為にも普段からつま先をしっかり前に向けて歩いていきましょう。







効率よく理想のカラダに変えたい方や、カラダに関する悩みをお持ちの方はお気軽にご相談ください。

お問い合わせ：０５３−４８２−８２２４
メール：three.f.core@gmail.com
HP：http://www.three-f-core.com